Если боль в спине не проходит сама по себе, человек может найти облегчение, используя один или несколько из приведенных ниже методов:
- Безрецептурное обезболивание: Человек может принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин или ибупрофен.
- Мышечные релаксанты: Эти отпускаемые по рецепту лекарства расслабляют напряженные мышцы и могут помочь облегчить мышечную боль в спине. Однако исследование, проведенное в 2021 году, показало, что мышечные релаксанты в целом неэффективны при хронической боли в пояснице, а их длительное применение может увеличить риск побочных эффектов. Человек, рассматривающий возможность применения мышечных релаксантов, должен обсудить этот вопрос не посредственно со своим лечащим врачом.
- Горячая и холодная терапия: Прикладывание тепла или льда к пояснице может уменьшить боль и воспаление, а также помочь улучшить движение.
- Мягкая растяжка: Мягкая растяжка может облегчить боль и улучшить подвижность в нижней части спины. Однако сначала следует обсудить этот вопрос с врачом, чтобы убедиться, что растяжка не ухудшит симптомы.
Когда обращаться к врачу
Человек должен обратиться к врачу, если утренняя боль в спине не улучшается при самостоятельном лечении. При сильной боли, мешающей передвижению и повседневной деятельности, очень важно в срочном порядке обратиться за медицинской помощью.
Также следует как можно скорее обратиться к врачу, если боль в спине сопровождается одним из следующих симптомов:
- проблемы с кишечником или мочевым пузырем
- онемение, а также слабость в руках или ногах
- одышка
Чтобы поставить диагноз, врач:
- расспросит о симптомах человека
- изучит историю болезни
- проведет физический осмотр
Бываю случаи, когда врач может рекомендовать тесты, которые помогут выявить основную причину боли в спине. Они могут включать исследования нервной проводимости или визуализацию, например, рентген или компьютерную томографию.
