Подходит для детей от 3 месяцев до 4 лет.
В какой-то момент вашему ребенку может понадобиться спать вне дома без вас.
Это может произойти, когда ваш ребенок ходит в детский сад и все еще спит днем. Или могут быть случаи, когда вам нужно отлучиться по работе или вы работаете допоздна, поэтому вашему ребенку нужно переночевать у родственников или друзей.
Вы также можете подумать о том, чтобы ваш ребенок ночевал у бабушки, дедушки или других родственников, чтобы у вас была возможность провести ночь вне дома. Или же вы хотите укрепить отношения между вашим ребенком и его дальними родственниками с помощью такого особого мероприятия, как ночевка. В этой ситуации лучше всего руководствоваться тем, готов ли, по вашему мнению, ваш ребенок.
В любом случае, полезно знать, что большинство детей учатся справляться с ночевкой вдали от дома.
Некоторые дети могут испытывать страх разлуки, когда они находятся вдали от вас. Вам может помочь знание того, что тревога разлуки — это нормальная часть развития. Практика и похвала могут помочь детям справиться с разлукой с вами.
Подготовка ребенка к ночевке вне дома
Если ваш ребенок будет спать вне дома без вас, знание того, что произойдет, может помочь ему чувствовать себя более безопасно и счастливо.
Для малышей полезно объяснить, что произойдет, понятными для них словами. Например, «Ты будешь ночевать у бабушки. Она даст тебе молоко и сказку перед сном, как мы делаем это дома. Увидимся завтра».
Для дошкольников вы можете дать столько информации, сколько, по вашему мнению, они могут осилить:
- куда они идут
- кто будет за ними присматривать
- где и когда они будут спать
- когда вы вернетесь.
Игра «Что если?» также является отличным способом подготовить детей к новому опыту, такому как ночевка вне дома без вас. Например, вы можете спросить: «Что ты будешь делать, если проснешься ночью? Правильно, ты позовешь Маму».
Вы можете сделать это весело, рисуя картинки о том, что будет происходить, или рассказывая о человеке, которого ваш ребенок собирается навестить. Увидеть фотографии этого человека или поговорить с ним по телефону также может помочь вашему ребенку. Вы даже можете сначала устроить веселый кемпинг в семейной комнате дома.
Соблюдение режима сна вашего ребенка вдали от дома
Выполнение одних и тех же действий вдали от дома может помочь вашему ребенку адаптироваться к незнакомым местам, поэтому сон вдали от дома может быть легче, если вы сможете поддерживать привычный режим сна вашего ребенка.
Если ваш ребенок будет спать вне дома в детском учреждении, вам будет полезно знать, что в большинстве детских центров стараются соблюдать обычный режим кормления, сна и игр детей, особенно младенцев.
Вам поможет, если вы расскажете о режиме сна вашего ребенка всем, кто будет ухаживать за ним вдали от дома, например, бабушкам, дедушкам, родственникам, работникам детских учреждений и так далее. Например, «Дима любит сказку перед сном», «У Нина режим такой: кормление из бутылочки в 6 вечера, купание в 6.30 вечера и сон в 7 вечера» или «Данил хорошо успокаивается под тихую колыбельную».
Если вы остаетесь на ночь, хорошо взять с собой что-нибудь особенное, что поможет вашему ребенку заснуть, например, плюшевую игрушку, одеяло или любимую пижаму. Если вы используете ночник, аппарат белого шума или что-то другое для регулирования света и шума, когда ваш ребенок спит, не забудьте взять и это.
Вы также можете сообщить воспитателям о том, что может понадобиться вашему ребенку во время сна или ночью. Например, сообщите им, если ваш ребенок, как правило:
- хочет сходить в туалет перед укладыванием
- хочет попить воды или молока
- боится темноты
- испытывает ночные страхи или ходит во сне
- зовет и хочет встать с кровати
- мочится в постель.
Если ваш ребенок ночует вне дома без вас, не забудьте подумать о безопасном сне. Ничего страшного, если вы попросите воспитателя вашего ребенка подробно рассказать о порядке сна и присмотре.
Управление своими чувствами, когда ваш ребенок спит вне дома
Вы можете испытывать радость от того, что ваш ребенок спит без вас дома, если у вас особенный вечер или вы возвращаетесь на работу. Это также естественно — чувствовать беспокойство.
Если ваш ребенок спит вне дома в детском саду, регулярные разговоры с воспитателем помогут вам справиться с беспокойством. Вполне нормально звонить в службу по уходу за детьми, чтобы узнать, как ваш ребенок укладывается спать. В большинстве центров это приветствуется, и это действительно может помочь вам успокоиться.
Если ваш ребенок спит в доме родственников или друзей, вы можете позвонить перед сном, чтобы узнать, как дела у вашего ребенка. Или вы можете позвонить утром, чтобы узнать, как спал ваш ребенок.
