8 мінусів вживання пива, про які потрібно знати, перш ніж іти за черговою пляшкою

8 мінусів вживання пива, про які потрібно знати, перш ніж іти за черговою пляшкою
8 минусов употребления пива, о которых нужно знать, прежде чем идти за очередной бутылкой

Ні для кого не секрет, що пиво є одним із основних продуктів у студентські роки. Як в університеті, так і за його межами він залишається найпопулярнішим алкогольним напоєм в Україні з великим відривом. Будь то стримана вечірка у гуртожитку чи нічна тусовка, ви, швидше за все, знайдете пиво удосталь.

Однак, хоча пиво вважається менш небезпечним, ніж міцніші напої, такі як горілка або віскі, побічні ефекти пива можуть бути серйозними та небезпечними.

Перш ніж ви потягнетесь за наступною банкою пива, обов’язково прочитайте основні недоліки вживання пива. Пам’ятайте, поміркованість – це все.

1. Калорії

Один із основних побічних ефектів вживання пива стосується вашої талії. У великому пиві може бути до 300 калорій, що дорівнює середній порції картоплі фрі в McDonald’s.

Уявіть, що ви поїхали повечеряти, а потім зустріли друзів і випили чотири або п’ять пляшок пива. Швидко стає зрозумілим, чому споживання пива є основним джерелом збільшення ваги.

2. Залежність

Одним із основних недоліків вживання алкоголю будь-якого типу є те, що вони викликають звикання. Алкоголізм щорічно вражає мільйони американців, часто призводячи до летального результату.

Пиво викликає таке саме звикання, як і будь-який інший алкоголь. Якщо ви підозрюєте, що у вас може бути проблема із залежністю, подумайте про те, щоб негайно звернутися до реабілітаційного центру для алкоголіків.

3. Витрата

Хоча банка пива може бути дешевшим, ніж, скажімо, модний коктейль, це не означає, що ви допомагаєте своєму банківському балансу. Регулярна звичка пити пиво може коштувати сотні або навіть тисячі доларів щороку.

Подумайте про те, щоб взяти цей безалкогольний напій наступного разу, коли ви будете в магазині, і ваш гаманець скаже вам спасибі.

4. Зневоднення

Пиво є основним джерелом зневоднення організму. При надмірному вживанні пиво може спричинити небезпечне і навіть смертельне зневоднення.

Якщо ви коли-небудь прокидалися з похміллям настільки сильним, що у вас розколювалася голова і ви ледве могли стояти, мабуть, основною причиною цього є зневоднення.

5. Сп’яніння

Ні для кого не секрет, що одним із основних побічних ефектів вживання пива є сп’яніння. Коли трохи напитися час від часу — це нормально, серйозне сп’яніння — ні.

Якщо вживання пива викликає у вас сильне сп’яніння, ви ризикуєте отримати травму, захворіти або зазнати експлуатації. Пийте менше пива, щоб тримати себе в руках.

6. Артеріальний тиск

Достатньо трьох пляшок пива за один присіст, щоб підняти кров’яний тиск вище за норму. Регулярне вживання великої кількості пива призведе до підвищення артеріального тиску у будь-якому віці.

Високий кров’яний тиск є основною причиною серцевих захворювань, інсульту, гіпертонії та деяких видів раку. Робіть все можливе, щоб зменшити його, у тому числі відмовтеся від пива.

7. Режим сну

Одним з основних недоліків вживання пива є вплив, який може вплинути на ваш сон. Звичайно, після випивки вам буде легко заснути, але це не допоможе вам більше спати.

Надмірне вживання пива часто призводить до порушення режиму сну та низької якості сну, а це означає, що наступного дня ви будете втомленими на заняттях.

8. Функція мозку

Нарешті, постійне вживання пива вплине на ваші когнітивні функції. Пиво не вбиває клітини мозку. Швидше він затримує зростання здорових клітин.

Це може призвести до серйозних труднощів, пов’язаних із концентрацією, увагою та розумовою спритністю. Подумайте про те, щоб почекати до тижня після фіналу, перш ніж починати ще одне пиво.

Тепер ви знаєте про недоліки вживання пива

Знання недоліків вживання пива – це лише один із важливих способів залишатися здоровим і почуватися в безпеці в кампусі.

Поділіться новиною

Новини партнерів