Як люди заражаються коронавірусом? Чи потрібно всім носити маски? Чи рятують рукавички від коронавірусу? Як часто потрібно мити руки? Чи можна використовувати алкоголь для дезінфекції? Де купити антисептик? Чи допомагають вологі серветки? Як зробити антисептик самим? Чим замінити антисептик, коли його вже ніде не купити? Наш експерт доктор Аліна Ніколенко відповіла на найпопулярніші питання в цей нелегкий час.
Як можна заразитися і як захистити себе?
Носіння одноразової маски не обов’язково, для деяких продаж антисептиків і масок стала прибутковим бізнесом.
COVID – 19 передається з частинками слини і слизу при кашлі (чханні) зараженої людини.
Для того щоб заразитися, необхідно:
- бути в радіусі плювка;
- помацати предмет (наприклад, поручень в автобусі, ручку дверей) з частинками слини і потерти обличчя;
- чіпати брудними руками телефон і не мити його;
- протирати руки звичайними вологими серветками замість миття, не користуватися антисептиком для рук в громадських місцях;
- відвідувати ресторанні дворики і магазинчики — там тісно, хтось обов’язково покашляє поруч з вами в долоньку і помацає нею касовий апарат (введення пароля) або стійку;
- ходити натовпами один до одного в гості, влаштовувати репетицію травневих свят;
- після того як все ж вимили руки, братися за ручку голою рукою (просто візьміть серветку, щоб відкрити воду або двері).
Для більшості людей досить дотримуватися елементарних правил особистої гігієни.
Не можна допускати, щоб навколо валялися сопливі одноразові маски, — відразу викидати у відро для сміття. Якщо вже вирішили слідувати правилам, так утилізуйте Засоби індивідуального захисту як відходи класу в (контакт з біологічними рідинами організму).
Коли потрібно надягати одноразову маску:
- Ви захворіли на ГРВІ та викликаєте лікаря / доставку піци / Сантехніка додому.
- Прийшли відвідати літнього родича.
- Доглядаєте за лихоманить хворим.
- Контактуєте з людьми на невеликій відстані (касир, прибиральники, водій і т.д.).
- Ставтеся до групи ризику (літній вік, маєте хронічні захворювання, особливо серцеві / цукровий діабет в стадії декомпенсації) і змушені перебувати в людному місці.
Лише невелика частина хворих потребує госпіталізації. # залишайтесьдома, відпочивайте, пийте рідину і знижуйте температуру в разі потреби.
Після прогулянки ретельно мийте руки, вмивайтеся і промивайте ніс.
Протерли телефон?
Як зробити антисептик самим?
Антисептики не замінюють миття рук, а є другим етапом очищення шкіри. Будемо реалістами, можливість скористатися раковиною є не завжди, тому ми використовуємо всілякі гігієнічні гелі, спреї і серветки.
Розкуповуються ці товари зараз дуже швидко, а штучний дефіцит провокує підвищення рівня тривожності.
Тому ми з вами спробуємо приготувати кілька варіантів подібних засобів будинку.
Для початку знайдіть відповідну ємність. Це можуть бути:
- транспортні набори для косметики;
- перевірте аптечку по терміну придатності, підійдуть пляшечки-Спреї для зрошення горла;
- у магазинах «Смішні ціни» продається маса дешевих косметичних засобів в зручних пляшечках.
Інгредієнти:
- водний і спиртовий розчини хлоргексидину;
- Мірамістин (правда, з ним дорого виходить);
- ізопропіловий (можна знайти в хендмейд-магазинах косметики) або етиловий спирт.
Важливо! Слабкий алкоголь як антисептик не підходить.
Додаткові компоненти:
- ефірні масла (лаванда, хвоя, м’ята, чайне дерево) – для аромату і заради антисептичних властивостей;
- гліцерин (продається в косметичних магазинах, магазинах для миловарів) або пропіленгліколь – для пом’якшення шкіри;
- гель алое (від нього може бути липкість на шкірі, зате він додає уходовые властивості);
- дистильована вода.
Три рецепта антисептика:
- 100 мл ізопропілового або 150 мл етилового спирту + 2 мл гліцерину + 5 мл дистильованої води змішати і перелити в ємність.
- Змішати спирт (150 мл) з 2 ст.л. алое + додати пару крапель ефірного масла.
- У пляшечку з хлоргексидином додати пару крапель ефірного масла (можна також додати алое).
Не забувайте ретельно мити руки з милом, використовуйте щітку для нігтів і антисептик!
Чим замінити антисептик, якщо його вже ніде не купити?
“Хлоргексидин і антисептик закінчилися, масок немає!”Отримую багато подібних повідомлень, люди в розгубленості-штучний дефіцит підвищує рівень тривожності, тому давайте спробуємо убезпечити себе за допомогою засобів, які точно будуть в найближчому магазині.
1. Миючі та чистячі засоби (наприклад, Domestos, Mr. Muscle, Synergetic).
Не потрібно винаходити велосипед. Для будинку досить провітрювання, вологого прибирання і звичного миючого засобу. Я люблю “білизну” і ненав’язливий запах хлорки, хоча це не екологічно.
2. Аптечний асортимент для дому:
- перекис водню 3 % (1 склянка на 10 літрів води);
- нашатирний спирт (кілька крапель на склянку води);
- оцет 9 % (1 ст. л. на літр води).
Що використовувати для шкіри?
- Головне-мити руки під проточною водою 30-60 секунд (завдання мила не вбити мікроби, а змити їх).
- Спиртова настоянка (ромашка, календула, півонія, глід) + вода (1:1) + ефірна олія (на ваш смак) кілька крапель.
- Стакан горілки + перекис водню 3 % ~20 мл.
Важливо пам’ятати!
- Горілка – це розбавлений спирт, тому додатково воду не додавати.
- Спиртові суміші покращує гліцерин, він продається в косметичних магазинах, для миловарів і творчості. З цією ж метою використовують гель алое, я купувала велику банку в “подружці” (правда, він робить руки трохи липкими).
- Ефірні масла ароматизують нашу суміш + мають деякий бактерицидний ефект ( не переборщіть).
- Мурашиний спирт, борна кислота, саліциловий спирт надають місцеву подразнюючу дію, можна спалити шкіру рук при частому використанні в якості антисептика.
- Є офіційні рецепти МОЗ, основна проблема в тому, що у нас немає спирту у вільному продажу.
- Чим міцніше алкоголь, тим більше там спирту, але він дорожче. Я за розумний підхід у цьому питанні.
- Необхідно обмежити соціальні контакти! На вулиці або в магазині захистять не рукавички або медична маска, а дистанція між людьми, обробка рук (умивання після прогулянки) і мінімальний час перебування поза домом.
Бережіть себе! Ми впораємося.
