Лето — пора безалкогольных напитков: сладкой газировки, минеральной воды, сока. Потребность детского организма в жидкости выше, чем взрослого человека. Прежде чем покупать ребенку воду, узнайте, какую пользу и вред несут безалкогольные напитки для детского организма.
Категории безалкогольных напитков
Рассмотрим влияние самых популярных безалкогольных напитков, представленных в сети АТБ-Маркет, на организм.
Соки
Очевидно, что наиболее полезными для здоровья являются свежевыжатые соки, но не всегда есть время и возможность их приготовить. В качестве альтернативы можно выбрать магазинный сок, который:
- состоит на 80% из фруктовой жидкости;
- содержит немного сахара или не включает его в состав вовсе;
- не содержит ароматизаторы и усилители вкуса.
Качественный сок — это напиток, который хорошо справляется с жаждой и приносит пользу организму, так как содержит витамины группы А, В, С, Е, а также калий, кальций, магний, йод.
Сладкая газировка
Является самым небезопасным напитком для детского организма из-за своего состава:
- Сахар. Одна банка газированного напитка содержит огромное количество сахара: от 6 до 8 кубиков, что пагубно влияет на зубы, обменные процессы организма и повышает риск возникновения детского сахарного диабета.
- Сахарозаменитель. Может стать причиной быстрой усталости и сонливости. Сахарозаменители в желудке при температуре 30° расщепляются на метиловый спирт и формальдегид, которые могут спровоцировать развитие умственной отсталости, диабета, почечной недостаточности.
- Углекислый газ. Раздражает слизистую желудка и приводит к вздутию.
- Консерванты. Могут спровоцировать возникновение камней в мочевыводящих путях, а также привести к развитию кишечных заболеваний.
Минеральная вода
Лечебно-столовая и лечебная минеральные воды противопоказаны детям из-за избытка минеральных солей в них — натрия, бора, калия, хрома, — поэтому пить их стоит только с разрешения доктора. Детям можно давать столовую минеральную воду с газом и без: она улучшает обмен веществ, укрепляет нервную систему, нормализует солевой баланс организма и повышает аппетит. При сухом кашле качественную минералку можно применять для разжижения мокроты.
Сеть магазинов АТБ предлагает клиентам разнообразие качественных безалкогольных напитков, которые можно не бояться покупать детям.
